백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/12)
10월 12일 (일요일)
월 (10/13)
10월 13일 (월요일)
화 (10/14)
10월 14일 (화요일)
수 (10/15)
10월 15일 (수요일)
목 (10/16)
10월 16일 (목요일)
금 (10/17)
10월 17일 (금요일)
토 (10/18)
10월 18일 (토요일)
아침
찹쌀밥,
콩나물국,
콩고기채소볶음,
스크램블에그,
깐마늘장아찌,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
홍합살미역국,
소고기새송이볶음,
청경채무침,
양파장아찌,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
소고기미역국,
돈간장불고기,
무생채,
청포묵/양념장,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
소고기두부국,
채소계란찜,
숙주나물,
무짠지채무침,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
누룽지탕,
두부간장조림,
가지나물,
김자반,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
우유양송이스프,
미트볼감자조림,
고사리나물,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
물만두국,
소고기마파두부,
양파오이무침,
구이김,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
팽이유부된장국,
오리훈제볶음,
베이컨감자채볶음,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
동태찌개,
돈까스/브라운소스,
도라지오이무침,
가지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
건새우얼갈이국,
닭봉튀김,
오이양파무침,
생크림과일샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
카레임연수카레구이,
참나물도토리묵무침,
연근흑임자샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯된장찌개,
해물콩나물찜,
오징어김치전,
애호박느타리볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
황태칼제비국,
불맛제육불고기,
새송이들깨볶음,
찐손만두,
열무김치,
점심식사
잡곡밥,
청국장찌객,
돼지고기김치두루치기,
크랜베리멸치볶음,
풋고추계란장조림,
배추김치,
점심식사
저녁
잡곡밥,
닭곰탕,
표고맛살볶음,
청포묵김가루무침,
브로콜리/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩비지끼개,
두부계란부침,
후랑크채소볶음,
황도,블루베리,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
오징어무국,
가자미구이,
연두부/흑임자소스,
애호박새우젓볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부계란탕,
닭강정,
청경채나물,
무들깨나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
훈제오리부추불고기,
미나리무침,
양배추쌈.쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
얼갈이된장국,
고등어김치조림,
콩나물볶음,
서리태조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
유부장국,
언양식불고기/양파채,
계란채소찜,
간장무짠지,
배추기및
저녁식사
오전간식
커피/율무차
오전간식
커피/쌍호차
오전간식
커피/메밀차
오전간식
커피/녹차
오전간식
커피/생강차
오전간식
커피/대추차
오전간식
커피/율무차
오전간식
오후간식
파스퇴르우유
오후간식
요거트/바나나
오후간식
찐단호박/식혜
오후간식
치즈케이크/요구르트
오후간식
찐빵/두유
오후간식
수제토마토쥬스
오후간식
플레인요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
두유아몬드죽,
크래미채소죽,
돼지고기채소죽
치즈죽,
소고기채소죽,
영양닭죽
새우살채소죽,
참치채소죽,
돼지고기채소죽
두유아몬드죽,
돼지고기브로콜리죽,
전복죽
소고기채소죽,
닭채소죽,
돼지고기채소죽
두유아몬드죽,
수제단호박죽,
돼지고기채소죽
돼지고기채소죽,
두유아몬드죽,
치즈채소죽
당뇨
경관
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
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저염
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