백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
찹쌀밥,
사골배추국,
새우살오이볶음,
꽈리계란장조림,
김자반,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
누룽지탕,
찢은소고기장조림,
어묵채양파볶음,
오이지무침,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
소고기감자국,
고기산적채소조림,
숙주나물,
청포묵/양념장,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
유채된장국,
소고기채소볶음,
들깨무나물,
양파장아찌,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
누룽지탕,
두부양념조림,
애호박새우젓볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
우유양송이스프,
돼지고기표고볶음,
파래김부추무침,
연두부/양념장,
배추김치
아침식사
찹쌀밥,
북어콩나물국,
콩고기채소볶음,
고구마조림,
돌자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
들깨무채국,
파인함박스테이크,
메밀전병,
콩나물볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
바지락미역국,
돼지고기불고기/파채,
참나물도토리묵무침,
잔멸치고추장볶음,
배추김치
점심식사
곤두레콩나물밥,
팽이미소국,
닭다리튀김/머스타드소스,
봄동미나리무침,
콘샐러드,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
호박고추장찌객,
코다리무조림,
한식잡채,
소고기가지볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
잔치국수/야구르트,
꽈리돼지고기메란조림,
고구마튀김,
상추사과무침,
양념김치
점심식사
잡곡밥,
소고기육개장,
훈제오리볶음,
꽈리감자조림,
미역오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
수제비국,
멘츠카츠/브라운소스,
마늘쫑고추장무침,
숙주크래미무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
김치어묵국,
버섯소불고기,
톳무우무침,
유채나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
콩비지찌객,
조기구이,
물파래초무침,
마카로니맛살샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌개,
순대깻잎볶음,
채소계란말이,
시금치유부무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
온도토리묵국,
돼지고기폭찹,
우엉조림,
브로콜리초회,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
돼지국밥,
짜장누들떡볶이,
햄마늘쫑볶음,
콩자반,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨미역국,
고등어무조림,
비엔나채소볶음,
도토리배추전,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
사골얼갈이국,
돼지고기단호박조림,
들깨무나물,
청경채굴소스볶음,
배추김치,
저녁식사
오전간식
커피/유자차
오전간식
커피/녹차
오전간식
커피/생강차
오전간식
커피/대추차
오전간식
커피/율무차
오전간식
커피/꿀차
오전간식
커피/쌍화차
오전간식
오후간식
구운계란/사이다
오후간식
요거트/찹쌀과자
오후간식
바나나/두유
오후간식
흑미찐빵/당근쥬스
오후간식
치즈케이크/사과쥬스
오후간식
요플레/카스타드
오후간식
밤만쥬/두유
오후간식
기능별
식이
식이
치즈죽,
돼지고기브로콜리죽,
녹두죽
사골브로콜리죽,
참치채소죽,
소고기부추죽
새우살채소죽,
흑임자죽,
돼지고기채소죽
아몬드두유죽,
돼지고기채소죽,
전복죽
땅콩죽,
치즈채소죽,
녹두죽
참치죽,
크래미부추죽,
닭죽
땅콩죽,
소고기채소죽,
아몬드두유죽
당뇨
경관
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
메디웰당뇨식
저염
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